Czarna rzepa – 10 powodów, dla których warto ją jeść!

Dlaczego warto jeść czarną rzepę? 

1. Czarna rzepa działa wzmacniająco na włosy.
   

   Polecana jest dla osób, których włosy tracą „blask” i wyglądają na zmęczone. Czarna rzepa reguluje także produkcję sebum. W bulwach rzepy jest również rafanina i rafanol (związki siarkowe) o działaniu odkażającym i przeciwłojotokowym

2. Słynie ze swojego działania jak skuteczny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny.

   Czarna rzepa polecana jest w bólach reumatycznych oraz nerwobólach.

3.  Czarna rzodkiew leczy wątrobę

   Od dawna czarną rzepą leczono schorzenia wątroby i woreczka żółciowego. Z wyciągu czarnej rzepy produkuje się znany lek raphacholin (od łacińskiej nazwy – raphanus). Wyciągi z czarnej rzodkwi posiadają silne właściwości moczopędne, odtruwające, wzmagające produkcję żółci i odkażające układ pokarmowy.
   

4. To sposób na zaparcia

   Produkty zawierające wyciągi z czarnej rzepy są bardzo skuteczne w leczeniu zaparć i w niedostatecznej produkcji soku żołądkowego.
   

5. To bogactwo składników odżywczych

   Czarna rzodkiew ma w sobie ogrom witamin i składników mineralnych. Zawiera między innymi witaminy z grupy B, a także potas, magnez, żelazo, wapń, cynk, fosfor i molibden. W związku z tym czarna rzepa to niezwykle wartościowe warzywo, które w prosty sposób można przekształcić w smakowite kulinarne przysmaki. Jest to niezwykle cenny składnik na przykład soku warzywnego.
   

6.  Wspomaga układ nerwowy
   

   Jest także bogata w błonnik i kwas foliowy. Kwas foliowy między innymi reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek oraz wpływa dodatnio na układ nerwowy i mózg!

7. To bogactwo glukozynolanów
   

   Czarna rzepa zawiera glukozynolany, które wykazują działanie antynowotworowe i bakteriobójcze. Częste spożywanie produktów bogatych w glukozynolaty może zapobiegać rozwojowi raka piersi, prostaty, płuca i żołądka.

8. Naturalne oczyszczanie
   

   Czarna rzodkiew hamuje również zmiany błonowe spowodowane dietą wysokotłuszczową, jednocześnie wzmacniając naturalne działanie oczyszczające, chroniące błony śluzowe przed peroksydacją lipidów w okrężnicy.

9. Czarna rzepa dla zdrowia skóry
   

   To niesamowite warzywo pozwala zachować jędrną i gładka skórę. Jest bogactwem antyoksydantów oraz witaminy C. 

10. Sposób na anemię
    

    Czarną rzodkiew w medycynie ludowej stosowano powszechnie w kuracjach leczących anemię.